I terapiforløbet kan vi arbejde med udgangspunkt i mange forskellige temaer. Det kan fx. være:

• At du mærker følelser som ensomhed, håbløshed, forkerthedsfølelse, skam, sorg eller utryghed
• Måske er du forvirret omkring hvordan du egentlig har det - mærker en følelse af nedtrykthed, uden du rigtig ved hvorfor
• Eller udfordringer og svære følelser forbundet med en eller flere af dine relationer
• Det kan være du oplever en generel irritation og vrede på de mennesker du omgås
• Svære følelser i forhold til dig selv eller noget konkret der er sket i dit liv
• Et ønske om at du kan mærke dine grænser og udtrykke dem
• Eller måske har du et ønske om personlig vækst og udvikling

Måske er det nogle helt andre ting der fylder for dig, end mine eksempler ovenfor. Du er stadig meget velkommen til at kontakte mig eller booke en uforpligtende gratis forsamtale.

Målet i EFT-terapi (emotionsfokuseret terapi) er at forstå og forandre følelser, samt at få hjælp igennem terapien til at kunne holde ud at leve med det, der er i livet og i dig nu og her. I EFT-terapi arbejdes der bl.a. med at hjælpe mennesker til at kunne udtrykke, acceptere og regulere egne følelser, som hjælp til at navigere i livet og hverdagen. EFT-terapien skaber ofte allerede fra starten af terapiforløbet forløsning af de svære følelser hos klienten.